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食欲もコントロール、したいのですが。

こんにちは。編集Kです。

残業中や長い会議、取材や打ち合わせ。
仕事の合間に甘いものって元気でますよね。

編集Kの、本日のおやつは大福(つぶあん)でした。

甘いものを食べると、
分子レベルにまで糖分が分解されて、
つるっつるになってしまった脳みそに
じわーっと一粒一粒がしみこんでいって、
脳みその皺が回復していく気がします。
(もちろん、ただのイメージですが)

睡眠欲、食欲。
身体と切っても切り離せない欲は
うまくコントロールしたいものです。

睡眠をうまくコントロールしたい方には、
こんな本がありますよ。
睡眠はコントロールできる (メディアファクトリー新書)睡眠はコントロールできる (メディアファクトリー新書)
(2010/06/29)
遠藤 拓郎、江川 達也 他

商品詳細を見る


とはいえ、
今の私が必要としている本は、ずばり、
『食欲もコントロールできる』です。

2つ目の大福を食べるべきか否か、迷っております。

(『体重はコントロールできる』でもよいです…編集K)
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